תגדל כתפיים עם התרגיל הזה כמעט אף אחד לא עושה... Tao Physique 5:11 8 months ago 102 133 Скачать Далее
איך הרחבתי כתפיים מהר יותר (5 טיפים מבוססי מדע) Jeremy Ethier 7:19 1 year ago 3 106 489 Скачать Далее
התרגיל הכי קשה בעולם #אימון #קליסטניקס #מתח #שכיבותסמיכה #פלאנק רם זרדאב 0:14 11 months ago 8 366 Скачать Далее
איך לבנות גב רחב ועבה בקליסטניקס(ללא צורך במשקולות) Eliya Bonen 2:22 2 years ago 10 399 Скачать Далее